Il potere della musica per ridurre lo stress

Il potere calmante della musica è ormai consolidata. Ha un collegamento unico alle nostre emozioni, in modo da può essere uno strumento di gestione dello stress estremamente efficace. L’ascolto di musica può avere un effetto estremamente rilassante sulle nostre menti e corpi, soprattutto lenta, tranquilla musica classica. Questo tipo di musica può avere un effetto benefico sulle nostre funzioni fisiologiche, rallentando la frequenza cardiaca e del cuore, abbassando la pressione sanguigna, e diminuendo i livelli di ormoni dello stress . Come la musica può assorbire la nostra attenzione, agisce come una distrazione, allo stesso tempo aiuta a esplorare le emozioni. Read More…

I benefici per la salute mentale della Musica

Abbiamo fatto tutti. Girato su una canzone d’amore, quando ci sentiamo romantica. Girato su qualcosa di vivace quando siamo la pulizia della casa. Anche pianto quando certe canzoni si accendono con le storie che agitano i nostri cuori. La musica ha un ruolo nella vita di ognuno in una certa misura. Alcuni più di altri. Ognuno di noi ha le nostre preferenze, alcuni di noi un po ‘più eclettico di altri. Ma ognuno di noi raggiunge per la musica per un motivo o un altro. Creazione del mood musicale Jazz è giocato spesso a creare un’atmosfera rilassante durante la cena. Read More…

Benefici per la salute della musica

Musica e Mood effetti benefici della musica sulla salute mentale sono noti da migliaia di anni. Antichi filosofi da Platone a Confucio e dei re d’Israele cantarono le lodi della musica e lo ha utilizzato per aiutare a lenire lo stress. bande militari usano la musica per costruire la fiducia e coraggio. Eventi sportivi offrono musica a suscitare entusiasmo. Gli scolari usano la musica per memorizzare i loro ABC. I centri commerciali riprodurre musica per invogliare i consumatori e tenerli in negozio. Dentisti riprodurre musica per contribuire a calmare i pazienti nervosi. La ricerca moderna sostiene la saggezza convenzionale che Read More…