Come Musica Vantaggi nostra salute

1) migliora le abilità visive e verbali

Diversi studi hanno dimostrato che l’educazione musicale in età precoce stimola il cervello del bambino in un certo numero di modi che aiuta a migliorare le abilità verbali, capacità di comunicazione e le capacità visive.

Uno studio che ha esaminato 4 a 6 anni di età che sono stati soggetti a un mese di formazione musicale che ha incluso la formazione in ritmo, intonazione, melodia, voce e concetti musicali di base ha comportato una maggiore capacità di comprendere le parole e spiegare il loro significato. [1]

Uno studio con soggetti che erano da 8 a 11 anni ha trovato che coloro che sono stati coinvolti in corsi di musica extra-curriculari stavano sviluppando della loro capacità visiva superiore QI verbale ed era più grande di quelli che non stavano ricevendo l’addestramento. [2]

Anche i bambini di un anno di età che hanno partecipato a lezioni di musica interattive con i loro genitori avevano una maggiore capacità di comunicare, sorridevano più spesso e mostravano maggiori segnali di sofisticate risposte cerebrali alla musica. [3]

2) Mantiene un cervello sano invecchiamento

La ricerca ha dimostrato che avere una formazione musicale e l’ascolto di musica o giocare in età avanzata può aiutare a mantenere il cervello sano in particolare con l’invecchiamento. Dal momento che l’ascolto di musica è come l’esercizio del cervello, ci si può aspettare i vantaggi di una migliore memoria e acutezza mentale man mano che invecchiano. [4]

Anche le persone che hanno una qualche forma di danno cerebrale possono riacquistare un accesso parziale o totale di memorie (a seconda della gravità) per l’ascolto di musica, come l’ascolto può contribuire a disegnare su vecchi ricordi e schemi neurologici a causa del fatto che il ritmo e suoni di soggiorno musica all’interno del nucleo della mente per lungo tempo.

3) La musica rende più felici

Come accennato prima, la musica ha il potere di fare tanto. Si può farti sentire felice, triste, eccitato o addirittura pompato. L’ascolto di musica che ti colpisce in modo particolare fa sì che il cervello a rilasciare dopamina che è conosciuto come una buona chimica sensazione. Essa ci fa provare emozioni come la felicità, eccitazione, gioia, ecc L’ascolto della musica ci fornisce lo stesso scoppio di felicità che si otterrebbe da mangiare un pezzo di cioccolato, sesso o alcuni farmaci.

Un altro studio ha dimostrato che la musica con un rapido tempo giocato in tonalità maggiore di persone ha fatto sentire felice, mentre la musica con un tempo lento in minore più facilmente portato a sentimenti di tristezza. [6]

4) Heartbeat, frequenza del polso e la pressione sanguigna

‘Ascoltiamo la musica con i nostri muscoli.’ Nietzsche

Gli studi hanno dimostrato che la musica rafforza il cuore e migliora i tempi di recupero dei pazienti che erano affetti da malattie cardiache. [7]

Indipendentemente dal genere musicale, ascoltare la vostra musica preferita rilascia endorfine nel cervello che aiutano a migliorare la salute vascolare. Si è visto che gli uomini e le donne che ascoltano la musica subito dopo chirurgia cardiaca erano molto meno ansiosi e anche riferito di aver avuto meno dolore rispetto a quelli che hanno riposato tranquillamente.

Un’osservazione fatta presso il Massachusetts General Hospital, ha scoperto che i pazienti di cuore confinati in un letto che ascoltava musica per 30 minuti aveva la pressione bassa sanguigna, frequenza cardiaca più lenta, e meno stress rispetto a quelli che non hanno ascoltare la musica.

5) migliora il sonno di qualità

Alcune delle cose più comuni di interferire con il sonno sono (frequenze cardiache.) Di stress e ansia Dal momento che la musica ha la capacità di influenzare sia in modo positivo, la ricerca ha trovato che l’ascolto di musica in vari momenti promuove migliori modelli di sonno per le persone e anche i creati posti letto più riposante. In alcuni casi, la musica potrebbe anche essere in grado di essere utilizzato per trattare efficacemente l’insonnia. [8]

6) stimola il sistema immunitario e riduce il dolore

La ricerca ha dimostrato che la musica è in grado di ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, che è responsabile per indebolire il sistema immunitario, aumentando il rischio di malattie cardiache, interferendo con l’apprendimento e la memoria, riducendo la densità ossea, la pressione sanguigna, ecc [9] La ricerca rilevato che con l’ascolto di soli 50 minuti di musica edificante i livelli di anticorpi agli aumenti del corpo umano. Mentre diversi tipi di musica non sono stati studiati, è uno importante ascolta musica che godersi la preferenza come personale di musica ha un effetto sugli effetti fisici complessivi. [10]

7) riduce la depressione e l’ansia

I ricercatori della Drexel University hanno scoperto che i malati di cancro che o ascoltano la musica o lavorato con un musicoterapeuta sperimentato una riduzione dell’ansia, avevano livelli di pressione sanguigna migliore e stati d’animo migliorate. La musica può avere effetti positivi sulla psiche, l’umore, il dolore e la qualità della vita come bene.

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