Musica e Mood

 

effetti benefici della musica sulla salute mentale sono noti da migliaia di anni. Antichi filosofi da Platone a Confucio e dei re d’Israele cantarono le lodi della musica e lo ha utilizzato per aiutare a lenire lo stress. bande militari usano la musica per costruire la fiducia e coraggio. Gli eventi sportivi offrono musica a suscitare entusiasmo. Scolari usano la musica per memorizzare i loro ABC. I centri commerciali riprodurre musica per invogliare i consumatori e tenerli in negozio. Dentisti riprodurre musica per contribuire a calmare i pazienti nervosi. La ricerca moderna sostiene la saggezza convenzionale che i benefici della musica d’animo e la fiducia.

A causa delle nostre esperienze uniche, sviluppiamo diversi gusti e preferenze musicali. Nonostante queste differenze, ci sono alcune risposte comuni alla musica. I bambini amano ninne nanne. il canto materno è particolarmente rilassante, a prescindere dal talento musicale formali di una mamma o di formazione. Alcuni tipi di musica fanno quasi tutti sentire peggio, anche quando qualcuno dice che gode; In uno studio di 144 adulti e adolescenti che hanno ascoltato a 4 diversi tipi di musica, la musica grunge ha portato ad un aumento significativo di ostilità, la tristezza, la tensione e la stanchezza in tutto l’intero gruppo, anche negli adolescenti che hanno detto che è piaciuto. In un altro studio, gli studenti universitari hanno riferito che pop, rock, oldies, e la musica classica li ha aiutati a sentirsi più felice e più ottimista, amichevole, rilassato, e la calma.

in collaborazione con 3omega3.it e promuoveresalute.it

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